a pRÁTICA do bōken como fundamento essencial no Aikido
A prática individual com o bōken chama-se suburi, e é um exercício fundamental na formação do praticante de Aikido. O treino com o bōken desenvolve precisão nos movimentos, firmeza postural e consciência espacial. Os deslocamentos do corpo, as entradas (irimi) e os desvios (tenkan) tornam-se mais compreensíveis quando visualizamos o trajeto da lâmina. Ao aprender […]
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