O Aikido é uma arte marcial profundamente influenciada pelo manejo da espada — o ken — embora, na prática, utilize-se a versão de madeira, chamada bōken. Apesar de muitos associarem o Aikido apenas a técnicas de projeção e controle corporal, o bōken exerce um papel essencial. É fundamental conhecer aspectos básicos como empunhadura, direção do corte, alvos — como o men (cabeça) e o centro do corpo — e movimentações.
Grande parte dos movimentos do Aikido tem origem nos princípios de manejo do bōken e na estrutura técnica básica.
A forma dos cortes, o posicionamento corporal (hanmi), a distância (maai) e o tempo (awase) são conceitos diretamente herdados do treino com o bōken.
Até mesmo as técnicas sem armas são moldadas por estratégias de ataque e defesa que simulam situações de combate com katana.
A prática individual com o bōken chama-se suburi, e é um exercício fundamental na formação do praticante de Aikido. O treino com o bōken desenvolve precisão nos movimentos, firmeza postural e consciência espacial.
Os deslocamentos do corpo, as entradas (irimi) e os desvios (tenkan) tornam-se mais compreensíveis quando visualizamos o trajeto da lâmina.
Ao aprender esses fundamentos, o praticante mergulha na filosofia do Aikido — de não confrontação e harmonia — que está no coração da prática.
A Sendo Dojo oferece o curso Tohō, destinado tanto a praticantes de Aikido quanto a não praticantes que desejam adquirir esses conhecimentos.